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當我們還在為做不到的體位法感到「挫敗」時
代表我們還是只在練習「體位法」而不是「瑜珈」
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當我們還在為做不到的體位法感到「挫敗」時
代表我們還是只在練習「體位法」而不是「瑜珈」

身爲男生,的確我可以做到很多難度高的動作。
身爲老師,我也能教你如何進入更高等級的練習,
身爲瑜珈者,我也還在取得練習體位法和練習瑜珈間的平衡。

我也會有很多做不到的練習
但那應該是件開心的事
代表著我們更瞭解了自己身體的限制和空間
而不該是件挫敗的事
我們的練習該讓我們更尊重我們的身體
讓瑜珈墊像面鏡子
真實的反射出自我就好了
那才是「練習瑜珈」
不然就只是一堂教你做動作的課程

致所有在瑜珈練習中失敗的朋友

《接受跌倒,是瑜珈練習的一環》


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Health & Wellness 顧問|瑜伽導師 Men's Uno / 聯合報元氣網 專欄作家 一對一整體健康規劃 我們的善良,都是根能照亮自我與他人的蠟燭。有天起風了、蠟燭熄了,就來這裡找些火花吧!
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